Posiłki:
-Śniadanie- szklanka soku, który zrobiłam rano w sokowirówce z jabłek i marchewek
-2 Śniadanie- Kanapka z ciemnego pieczywa z pastą jajeczną
- Lunch- Stek wieprzowy z grilla
- Obiad- Pierś z kurczka na parze+ warzywa z sosem sojowym z patelni
-Kolacja- Pomidor z cebulą i jogurtem naturalnym 0%
Aktywność fizyczna:
Dziś byłam trochę wzięło mnie na lenistwo, to chyba przez tą deszczową pogodę, ale pojechałam na rower choć na 0,5 h
Śniadanie musi byc pożywne. Powinnaś zamienić drugie śniadanie z 1
OdpowiedzUsuńGreat delivery. Great arguments. Keep up the good spirit.
OdpowiedzUsuńAlso visit my site ... minecraft games